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Vitamine D, tatouage et mélanome, cocaïne en France, avancées neuro et diabète...
Lundi 8 décembre 2025 à 06:52
Santé et prévention
Déficit en vitamine D massif en France : la sardine, un allié sous-estimé
Selon Doctissimo, jusqu’à 80 % des Français seraient en déficit de vitamine D durant l’hiver, ce qui peut entraîner fatigue, infections à répétition ou chute de cheveux. Les spécialistes insistent sur l’importance de l’alimentation, soulignant que la sardine, trois fois plus riche en vitamine D que le lait, constitue une source particulièrement précieuse. Ce poisson fournit également des oméga 3, du fer et des protéines, renforçant ainsi à la fois l’immunité et la vitalité générale.
Doctissimo
Tatouage : un risque accru de mélanome cutané confirmé par une étude suédoise
Une vaste étude menée en Suède, relayée par Doctissimo, indique que les personnes tatouées présentent un risque de mélanome cutané supérieur de 29 % à celui des non-tatoués, même en tenant compte de l’exposition solaire. Cette recherche, publiée dans l’European Journal of Epidemiology, relance le débat sur la sécurité des encres et la nécessité d’une vigilance accrue autour de la pratique du tatouage.
Doctissimo
Cocaïne : premier marché de stupéfiants en France, devant le cannabis
Pour la première fois en France, la cocaïne dépasse le cannabis en valeur sur le marché des stupéfiants, atteignant 3,1 milliards d’euros contre 2,7 milliards pour le cannabis, selon Le Monde. Nicolas Prisse, président de la Mildeca, alerte également sur la méconnaissance des risques sanitaires liés à l’essor des drogues stimulantes et à l’évolution des modes de consommation, plus discrets et donc moins visibles.
Le Monde (santé)
Le Monde (santé)
Smartphones précoces : obésité, dépression et troubles du sommeil chez les enfants
Une étude analysée par Doctissimo montre qu’offrir un smartphone avant 12 ans accroît sensiblement les risques de dépression (+31 %), d’obésité (+40 %) et de sommeil insuffisant (+62 %) chez les enfants. Ce constat, basé sur plus de 10 000 participants, met en lumière l’impact sanitaire et psychologique de la technologie sur les jeunes et invite à renforcer la vigilance parentale.
Doctissimo
Immunité : les conseils pratiques des experts pour l’hiver
Pour renforcer son système immunitaire pendant la saison froide, Doctissimo recommande d’appliquer dès le réveil sept conseils validés par des experts : privilégier un petit-déjeuner protéiné, augmenter la part de fibres, consommer des aliments probiotiques, bien s’hydrater, profiter de la lumière naturelle, pratiquer une activité physique et soigner son sommeil. Ces habitudes, faciles à intégrer, contribuent à la prévention des infections hivernales.
Doctissimo
Alcool et fêtes : alternatives saines pour préserver sa santé
À l’approche des fêtes de fin d’année, Doctissimo met en garde contre les excès d’alcool, responsables de troubles cognitifs, de troubles du rythme cardiaque et de la fameuse « gueule de bois ». Le média propose neuf alternatives « alcohol-free » pour préserver le foie et le cerveau tout en participant aux festivités, soulignant l’importance d’une consommation responsable.
Doctissimo
Toux : distinguer la toux sèche de la toux grasse pour mieux la soigner
Le Dr Kierzek, interrogé par Doctissimo, explique comment différencier une toux sèche d’une toux grasse, deux manifestations aux mécanismes distincts qui ne se traitent pas de la même manière. Bien écouter ses symptômes permet d’adopter les bons gestes et de consulter à bon escient en cas de signaux d’alerte.
Doctissimo
Fibres alimentaires : des snacks validés par des experts pour plus d’énergie
Face au manque généralisé de fibres dans les régimes occidentaux, Doctissimo propose huit snacks riches en fibres, idéaux pour stabiliser la glycémie, favoriser la satiété et prévenir l’obésité. L’apport quotidien recommandé (25 à 34 g) est rarement atteint, alors que les fibres jouent un rôle clé dans la santé métabolique et digestive.
Doctissimo
Chlamydia : transmission très improbable en salle de sport
Une rumeur circulant sur les réseaux sociaux suggérait qu’il serait possible d’attraper une infection à chlamydia en salle de sport, via des serviettes contaminées. Doctissimo précise que, selon les experts, la transmission de cette IST par des surfaces inertes reste exceptionnelle, la voie sexuelle demeurant de loin le principal mode de contamination.
Doctissimo
Progrès médicaux et recherche
Photobiomodulation : la lumière pour ralentir la neurodégénérescence
Sciences et Avenir met en avant une approche innovante contre les maladies neurodégénératives : la photobiomodulation. Cette technique en essai clinique utilise la lumière proche infrarouge pour stimuler et protéger les neurones, avec des résultats prometteurs sur la progression de la maladie de Parkinson et d’Alzheimer, ouvrant la voie à de nouvelles stratégies non invasives dans ce domaine.
Sciences et Avenir
Mesure du glucose sans piqûre : une avancée pour les diabétiques
Des chercheurs du MIT ont développé, selon The Scientist, un dispositif portable utilisant la spectroscopie Raman pour mesurer la glycémie à travers la peau, éliminant le recours aux piqûres au doigt. Ce procédé non invasif permettrait un suivi continu du diabète, révolutionnant la gestion quotidienne de la maladie.
The Scientist
Alimentation et environnement
150 contaminants alimentaires menacent le microbiote intestinal
Une étude relayée par Doctissimo et publiée dans Nature Microbiology révèle que plus de 150 produits chimiques présents dans l’alimentation et l’eau potable peuvent perturber le microbiote intestinal. Certains de ces contaminants, issus de pesticides ou d’industries, freinent la croissance de bactéries bénéfiques et pourraient favoriser la résistance aux antibiotiques, posant un enjeu majeur pour la santé publique.
Doctissimo
Aller aux sources
13 sources citées