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Nutrition
Un professionnel de la santé intéressé par le bien-être global, suivant de près les dernières recherches sur la santé mentale, l'alimentation équilibrée, la nutrition et l'activité physique pour améliorer la qualité de vie. Il recherche des informations fiables sur ces sujets pour mieux comprendre leur impact sur la santé.
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Alimentation, nutrition, santé mentale et APA : les tendances clés de fin 2025…
Mercredi 17 décembre 2025 à 10:51
APA – Activité Physique Adaptée
Le sport comme allié contre l’endométriose à Mulhouse
Une chercheuse‑professeure en STAPS, Marie‑Anne Jean, développe des cours d’activité physique adaptée pour soulager les douleurs pelviennes liées à l’endométriose, confirmant l’efficacité de l’exercice ciblé dans la prise en charge de cette pathologie. Cette initiative, présentée à Mulhouse, combine recherche académique et pratique terrain, ouvrant de nouvelles perspectives thérapeutiques.
Dernières Nouvelles d'Alsace
Nutrition – Innovations et enjeux sanitaires
Risques des « aliments augmentés » : protéines, sucres et excitants
Doctissimo met en garde contre la popularité croissante des yaourts protéinés et des boissons énergisantes, qui masquent souvent un excès de sucres, de graisses et de stimulants comme l’aspartame, posant des risques pour la santé des jeunes adultes. L’étude NielsenIQ souligne que ces produits, perçus comme « boostés », peuvent en réalité nuire à l’équilibre nutritionnel.
Doctissimo
Skyr, le petit‑déjeuner islandais qui booste l’énergie matinale
Le skyr, riche en protéines (≈10 g/100 g) et pauvre en matières grasses, est présenté par Doctissimo comme une option idéale pour stabiliser la glycémie et prolonger la satiété dès le réveil. La diététicienne Julie Boët propose trois recettes gourmandes, alliant ce lait fermenté à des fruits et céréales, pour soutenir la performance musculaire et la concentration.
Doctissimo
Alternatives saines aux sodas : eau minérale et boissons aromatisées
Doctissimo recommande de remplacer les sodas riches en sucres par de l’eau minérale naturelle ou des eaux aromatisées, enrichies en minéraux bénéfiques pour les os et les muscles. Ces substituts offrent un goût rafraîchissant sans les calories vides, contribuant à la réduction des risques métaboliques associés à la consommation excessive de sucre.
Doctissimo
Les GLP‑1, nouveaux « antibiotiques » de l’obésité : une révolution médicale
L’Express détaille l’impact des médicaments anti‑obésité de type GLP‑1 (Ozempic, Wegovy) qui, depuis 2017, transforment la prise en charge de l’obésité en la reclassant comme maladie chronique. En alliant réduction d’appétit et amélioration du métabolisme, ces traitements pourraient inverser la tendance à la hausse de l’obésité, bien que des effets secondaires et un coût élevé restent des défis majeurs.
L'Express
Le lait entier de retour dans les cantines américaines
STAT + rapporte que le « Whole Milk for Healthy Kids Act » autorise à nouveau le lait entier et le lait partiellement écrémé dans les écoles, tout en facilitant l’accès aux alternatives végétales. Les nutritionnistes saluent cette mesure comme une avancée pour la diversité des sources de calcium, tout en soulignant l’importance d’une information claire aux parents.
STAT News
Alimentation – Tendances culinaires 2026
Le chou, nouveau champion des assiettes : entre tradition et innovation
Doctissimo révèle que le chou, boosté par le rapport Pinterest Predicts, connaît une explosion de recherches et de recettes – du bok choy sauté aux « chou‑steaks » croustillants. Cette montée en popularité reflète une reconquête des légumes crucifères, à la fois pour leurs vertus nutritionnelles et leur polyvalence culinaire.
Doctissimo
Santé mentale – Approches et témoignages contemporains
Formation de secouristes en santé mentale à l’échelle nationale
France Info annonce que l’association PSSM, unique organisme certifié en France, vise à former 750 000 secouristes en santé mentale d’ici 2030, afin de mieux répondre aux urgences psychiques et de réduire les réactions inappropriées face aux crises. Cette initiative renforce la capacité du système de santé à intervenir rapidement et efficacement.
France Info
Philippa Motte, de la survivante à la pair‑aidante en psychiatrie
LADN.eu décrit le parcours de Philippa Motte, qui, après 15 ans d’internement sous contrainte, transforme son expérience traumatique en expertise de pair‑aidance, œuvrant à humaniser les pratiques psychiatriques et à soutenir les personnes en souffrance. Son livre « Et c’est moi qu’on enferme » illustre le pouvoir de la résilience et du partage d’expérience.
ladn.eu
Le « confidence dumping » : quand la vanité devient besoin d’approbation
Doctissimo explore ce nouveau phénomène psychologique où des individus, souvent atteints de TDAH, déversent excessivement leurs exploits pour obtenir validation sociale. Cette dynamique, popularisée sur TikTok, révèle les enjeux de l’estime de soi à l’ère des réseaux sociaux et les risques de sur‑exposition personnelle.
Doctissimo
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10 sources citées